Monday, October 4, 2010

Case 8: You are What You Eat

Hayun! Musta na? medyo busy lang lately :D

So medyo kinakarir ko na ang pag gym. Kahit namiss ko yung isang session last Friday.nakatulog kasi ako. At ayaw ko abutin ng medyo late dahil deretso pa ako ng uwi sa Cavite.

Since kinakarir ang pagggym, medyo minodify ko na rin ang diet. Nagkakanin pa rin naman ako… Occasionally. Half rice minsan. Minsan wala. Pero mostly cereal at salad. Last 6 months nung nag gym ako e ang kinakain ko lang e nestle fitness cereal. Diet kung diet. Minsan kahit galing exams, walang tulog mag gym pa din. Haha adik lang? pasensya na. sawang sawa na rin kasi akong tawaging lobo, baboy, piggy, at kung ano ano pa. pero narealize ko mali rin naman yong sobrang diet diba? So here’s what I did.

I watch every calorie I take in as much as possible. Pwera na lang kung dine out! Paki ba niyo? Hehe

So eto usually breakfast ko. Cereal plus peach slices. Ang total nyan e mga at least 280 calories. i think!

Tapos eto, salad (lettuce, cherry tomatoes, chiken fillet) di ko alam ilang calories nyan. Lol!

Medyo may kalakihan pero nasa 2000+cal/day (minus 500 daw pag diet) ata kailangan ko. Kailangan ko pa rin naman ng energy para huminga, magisip at mag gym. :P

nagpagawa ako ng program for target areas ko na iwoworkout. so hayun sana hindi naman kahirapan. hehe


X's - kanina ayaw bumukas ni Chloe (tong laptop ko) namatay sya bigla. pero good thing nagopen. salamat sa lucky charm ko! hehehe.


36 comments:

Nimmy said...

at talagang may name ang lappy mo ha! hahaha

nagpapaborta na talaga si ced! ikaw na ang sexy! :)

gillboard said...

di ko magets bakit kelangan mo magdiet, di ka naman mataba.

owell..

Soltero said...

ikaw na ang Health Nut! ahaahha :P

and yeah Chloe? sosyal ang name ng laptop, ako name ng laptop ko....Ron Jeremy ahahha :P

shenanigans said...

ang cute kaya pag tinawag kang lobo.. hihi! sino naman yang lucky charm mo ced?

weeeeee! tinawag kita sa first name mo.. hihi *wink wink*

tinawag talaga... narinig mo ba? xenxa adik lang wala pang tulog

orally said...

sige bata, magpaganda ka ng katawan. hawt na doctor!

iurico said...

grabe naman! Calorie kung calorie intake talaga?!

Magkaiba naman tayo. Im trying to gain weight naman. hehehe

Anonymous said...

wow sarap naman ng unang pic! laeng plus peach! ang sagwa ng lasa. hahaha!

keep it up ced!

-coldie

my-so-called-Quest said...

@nimmy - syempre. lahat naman pinapangalanan ko. lol pati... hehe. joke!

@GB - bat mo nasabi na di ako mataba. nakita mo na ko no? hehehe

my-so-called-Quest said...

@kuyajosh - healt nut talaga. hehe. parang action star name ng laptop mo. haha



@shenanigans - cute? kulang na lang upuan ako at pauptukin. hahaha

mukang high ka nga o. eehe

my-so-called-Quest said...

@orally - pamparami ng pasyente. ahaha


@iurico - advance happy birthday! :D
gusto mo sayo na lang iba kong timbang? ehehe

my-so-called-Quest said...

@kuyacoldman - ano kaya lasa nun? nyahahahhaah! kadiri lang! lol

I am Xprosaic said...

Ang tindi naman ng determination para pumayat... sabagay mahal din ang gym... hehehehehe... Sana maabot mo yung target! hehehehehe

my-so-called-Quest said...

@xprosaic - haha. oo. kailangan karirin! :D

Soltero said...

hahaha ano ka ba CED? kelan ba naging action star si Ron Jeremy? bwahhahahahaha..

ur so naive! LOL :P

my-so-called-Quest said...

@soltero - i'm not gonna go and google that. ikaw pa! nako! hahahah
adik!

Anonymous said...

uy yung cereals at salad di mo parin sinusubukan?!!!

-ssf-

Popoy Inosentes said...

doc anong gamit mong lettuce?

use romaine, lolo rosso and arugula na type ng lettuce.

walang vitamins kapag iceberg yung kinain mo. :)

at ahm use kewpie mayo (japanese mayo) para mas masarap. :P

my-so-called-Quest said...

@eicnig - hindi pa! hahahaha



@popoy - nako bumili na lang ako nung bago na naka pack na salad. lol!
sosyal ka talaag popoy. hehe

jc said...

nakakatamad magbilang ng calorie intake. haha! pero good for you, sobrang disiplina mo. pabili ng disiplina? lols.

Traveliztera said...

babae ang laptop! hahaha!
buti gumana ang lucky charm!


uyyy ansarap naman nung lunch mo!!! :D kamukha nia ung breakfast ko kanina haha

my-so-called-Quest said...

@jc - tama, nakakatamad nga! effort lang. hahaha


@traveliztera - huwaw. diet ka din? mukhang di mo naman kailangan na nun e. hehe

ikotoki said...

hotdoctor-in-the-making!

Will said...

Hi! Sino kasama ko ngayon?

my-so-called-Quest said...

@ikotoki - hot talaga. hotdog. hehehe


@will - uhm, sarili mo ata. hehehe

daniel said...

haha, pangalan nung pc ko dati, simon haha.

Doc, dont deprive urself too much.
I believe gorgeous ka naman as you are : )

Nimmy said...

hmmmm. ano pa mga binigyan mo ng name??? dali! share!!!! ahahaha

my-so-called-Quest said...

@daniel - nilalaro mo rin ba si simon tulad ng paglalaro ko kay chloe? hahahaha.

and i know right... i'm gorgeous. :D

my-so-called-Quest said...

@nimmy - haha. alam mo na un :P

ʎonqʎʇıɔ said...

i think if that's all i had to eat, i'd die. as in talgaang ikamamatay ko siya.

may time na super naobssess ako sa stuff like that. pero nanaig yung love ko for food. lol

ʎonqʎʇıɔ said...

at di ako makagetover. tinawag kang lobo?

my-so-called-Quest said...

@citybuoy - ahahah. hindi naman siguro. kaya mo rin. tsaka you don't need to lose weight naman. so don't do it. nagkakanin pa rin naman ako, occasionally, hehehe

ʎonqʎʇıɔ said...

"tsaka you don't need to lose weight naman. so don't do it. "

that's the nicest thing anyone's said to me all week!! thanks ced!

my-so-called-Quest said...

@citybuoy - aw. totoo naman un! smile na sir! :D

Raft3r said...

Ano po ba yun gym, ha?
Nyahaha

Knoxxy said...

Healthy! Pero you dont look overweight sexy.

my-so-called-Quest said...

@knoxxy - i am? hheheh thanks! :D