Case 8: You are What You Eat

Hayun! Musta na? medyo busy lang lately :D

So medyo kinakarir ko na ang pag gym. Kahit namiss ko yung isang session last Friday.nakatulog kasi ako. At ayaw ko abutin ng medyo late dahil deretso pa ako ng uwi sa Cavite.

Since kinakarir ang pagggym, medyo minodify ko na rin ang diet. Nagkakanin pa rin naman ako… Occasionally. Half rice minsan. Minsan wala. Pero mostly cereal at salad. Last 6 months nung nag gym ako e ang kinakain ko lang e nestle fitness cereal. Diet kung diet. Minsan kahit galing exams, walang tulog mag gym pa din. Haha adik lang? pasensya na. sawang sawa na rin kasi akong tawaging lobo, baboy, piggy, at kung ano ano pa. pero narealize ko mali rin naman yong sobrang diet diba? So here’s what I did.

I watch every calorie I take in as much as possible. Pwera na lang kung dine out! Paki ba niyo? Hehe

So eto usually breakfast ko. Cereal plus peach slices. Ang total nyan e mga at least 280 calories. i think!

Tapos eto, salad (lettuce, cherry tomatoes, chiken fillet) di ko alam ilang calories nyan. Lol!

Medyo may kalakihan pero nasa 2000+cal/day (minus 500 daw pag diet) ata kailangan ko. Kailangan ko pa rin naman ng energy para huminga, magisip at mag gym. :P

nagpagawa ako ng program for target areas ko na iwoworkout. so hayun sana hindi naman kahirapan. hehe

X's - kanina ayaw bumukas ni Chloe (tong laptop ko) namatay sya bigla. pero good thing nagopen. salamat sa lucky charm ko! hehehe.